昨日（１１／１８）の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
ずいぶん涼しくなっていました。２５人ほどで稽古。白帯の入門者の他に、太田さん、植野さん、小杉さんら珍しい顔が。
組技の週です。
１．ストレッチ
２．打ち込み２０
３．腰を反転させながら膝蹴りの要領で腿上げ１００
４．踏み込んでのミドル、左右１０ずつ
５．二人組み、遠い距離から腹にミドルを当てる
６．二人組み、中間距離でミドルを当てて元の姿勢に戻る
７．ミドルの蹴り合い、１分２本
８．ミット、左ミドル・右スト・左フック・右ロー・右膝。ミドル連打。
９．対人。前蹴りのさばき。パンチに対して蹴りで防御
１０．グローブでスパー、２分
１１．スパー、１分５本
寝技研究では、オープンで上の位置から相手の両足をかかえてパスする技術。そのあとで２分３本のスパー。
懇親会では、さくらに塾長がスイスからの稽古生（ジュネーブ警察のお巡りさん）を二人連れてこられました。もとは「忍術」の修行のために来日、リアルファイトが公務上必要と考えて空道に切り替えたとか。現場で体を張って犯人逮捕するのに型だけでは仕方ないらしい。スイスの事情を聞きつつ、交流です。４０過ぎでフルコンをやっている人を見るのは初めてだとか。感心されました。