12.06.09の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

七大戦の影響でまだボケていて、アップが遅くてすみません。

6/9の稽古です。

打撃系の組み技の週でした。松並さんに組み技基本グループ・顔面基本グループの指導をお願いしました。

◇ストレッチ
・基本
・シャドー

◇ミット
 単発
 左ミドル・右ストレート・左ボディ・右ロー・推して膝
・二分フリー

(基本)
・前蹴り
・ガードに対し、袖をつかんでサイドに出る
-1.前手を伸ばしてくる相手への対策として、はたきながら袖を持ち、サイドに出る
-2.自分の後ろ足でローを蹴り、そのまま蹴り足を戻さず前に置いて逆構え、相手の前手の袖をひいてサイドに出る
・クロスで襟をつかんで煽り

(応用)
①パンチで攻撃してくる相手に、前蹴りや肘から組む
・自分から前蹴りフェイントで組む
・ローから逆構えになり、右ロングフックで組む

②前蹴りフェイントのテンカオ

③つかんだら、煽る

④両手で組んで、相手の釣り手を切る

⑤袖をつかんでサイドに出る
-1.前手を伸ばしてくる相手への対策として、はたきながら袖を持ち、サイドに出る
-2.相手の後ろ帯をつかんで頭突き、内股、押し倒してキメ、等

⑥クロスで襟をつかんで煽り
-1.相手のテンカオに対し、胸を押しつつ襟をつかむ
-2.自分から襟をつかみに行く

・グローブスパー2分
・面スパー3本
・寝技スパー2本

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