12.9.29の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
先週の稽古内容です。涼しい中、１８人ほどで行いました。当初は某氏のテレビ撮影があるとのことでしたが、体調悪く延期になりました。衆院選が近いからかしら？
フランス人のクデル・クリストフさんがいったん帰国されるとのこと。送別のために指名していただき、四人連続組み手を行いました。荒っぽいですが、我々の気持ちです。
◇ストレッチ
基本
◇なわなし縄跳び
円運動
ステップ・インで前進、後退
コノネンコ・パンチ
◇ ステップイン・ステップバック・パンチ
・ ジャブ
・ 下がってジャブ
・ 出てフック
・ 下がってフック出てストレート等
◇グローブを着けスト・フック・アッパ
◇もも上げ一周
◇腹当てをつけて
・膝・ミドル・取られて切る
→左右ともに五回ずつ
・前蹴り
◇サンドバッグ
前蹴り２０が必修
◇スパー
・グローブスパー
◇クデル四人がけ
・伊東さん、上野さん、打撃
・いほり澤さん、組み
・松並さん、寝技
→胴上げをしました。
◇スパー
・面３本
・組み１本
・海老、肩回転
・寝技２本
ラウンジで、ビール・酎ハイでクデルさんと乾杯。
そこにキム・クァンスさんが登場。韓国支部です。
懇親会は、さくらにて。キムさんと飲みました。そのままトコロがキムさんを連れて阿佐ヶ谷までついてきたので、家内を起こして朝まで飲むことに・・ディープ阿佐ヶ谷案内です。