13.04.20の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

遅くなりましたが、報告します。過ごしやすくなってきました。
16名が集まり、寝技中心でやりました。

・アップ
・ミット
 寝技下からミットへの打撃も。

・寝技準備
・自転車こぎ・脚回し
・ブリッジ、肩ブリッジ
・えび
・わに
・打ち込み
・寝技打ち込み
・ニーオンからのキメ→返し
・マウントからのキメ→返し(ブリッジで返す)
・バックからの絞め→返しで対抗

・それぞれスパー
・寝技スパー

・グローブスパー
・組みスパー
・面スパー

終了後、伊東さんの試合用ミット。高木さんにつきあってもらいました。
懇親会は、さくらにて。

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