2014.11.8の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

昨日の稽古です。
空道世界大会直前。寝技中心に行いました。
大中さんが、柔術シニア世界大会に出場され、その体験談をうかがいました。
久々に女性の清水さんが来ました。
16人が参加しました。

アップ
基本

ミット
階段・フリー

寝技の基本
えび・這い・足回し

約手を2種説明
首相撲のこかし
タックルへの送り絞め(時計絞め)

短時間スパーは、
マウントになられて
ニーオンになられて
横四方になられて
袈裟固めになられて
カメ
を行いました。

スパー
グローブ

組み
寝技スパー

懇親会はさくらにて。みなさん、来週は場内の仕事をよろしくお願いいたします。

先週の稽古

Posted by 松原 隆一郎@総本部