2015.1.10の稽古

新年初稽古です。

今回はふぐパーティーを行うこともあってか、21名が参加。年明け早々、賑やかな稽古となりました。テイクダウン中心です。

アップ
基本
シャドー
ミット
フリー
人体に蹴る感覚をつかむために、双方がすね当てとグローブ着用。一度ミドルを蹴ると蹴り返すというのをやりました。

1分を2回です。
投げ技の打ち込み
崩しからの投げを理解するために、
1.柔道の浮き落とし
2.膝蹴りに浮き落とし
3.膝蹴りに背負い
をマットで行いました。
佐野さんによる支え釣り込み足の説明

各種の組まれた状態への対処20sec

首をとられてシュラッグ
抱きつかれて「だっちゅーの」
脇をさされてコムロック

スパー
グローブ
面3本
肘膝スパー
寝技

懇親会はさくらにて。
神戸の吉川鮮魚店からのふぐを堪能して、飲み放題5000円でした!

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