2015.05.02の稽古



連休中でしたが、20人が参加しました。

入門された矢内さんの他、19歳の体験の方、バフマンさん、コーヘイ君と、白帯4人。賑やかに稽古しました。珍しく所君が来ました。季節ごとに来ますね。

組み打撃中心の週です。

  • フリーミット
  • 右ミドル・左フック・右ストレート・左ロー・膝・肘
  • 単発
  • ミット
  • シャドー
  • 基本
  • アップ
  • 受け身
  • 静止後ろ
  • 静止横受け身
  • 歩いて後ろ
  • 歩いて横受け身
  • 前方回転
  • つかみ方、小指からの握り30
  • 両襟をつかむ
  • つかまれて切る、襟・袖
  • 首のロック、飯村式
  • 20秒スパー5R
  • スパー
  • グローブ2分
  • 空道打撃
  • 空道組
  • 寝技

懇親会はさくらにて。イホリ君が麦焼酎「泥亀」、門間さんが人民化解放軍の紹興酒を差し入れしてくれました。

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