2015.11.21の稽古

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総本部

先週の稽古です。

主力が翌日の関東交流戦に出場するため、しかも風邪っぴきが多くて(小生も)、10人と少人数でした。打撃中心に行いました。

打撃では近寄ると激しい殴り合いになりがちですが、片方の手を押さえれば他方のパンチのみを避ければよくなりますので、遙かに楽になります。それを練習しました。

  • アップ
  • 基本
  • ステップ
  • 蹴りの基本
  • サンドバッグ
  • 前手を押さえて近づき打撃(先手後手)
  • 相手が止まった体勢で、自分のみパンチが当たる位置・角度を確認する
  • 一発打って一発返しを継続する
  • グローブスパー
  • 面スパー
  • 組みスパー
  • 寝技

今回は懇親会はなし。風邪引きは早めに退散しました。

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