2016.2.13の稽古

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13人で行いました。中村さんが体験学生の今井君を同伴されました。
投げ中心の日です。

■ アップ
基本

■ ミット
相手ストレートにスウェイ、ストレート返し
相手ジャブにアッパー返し
ローを避けて、足入れ換えロー返し

■ 打ち込み
煽って、流して、投げ
足払いされない膝

■ 20秒スパー
首抱かれて
首取られて
脇挿されて
引き付けられて

稽古後、スパークリング日本酒「庭のうぐいす」を持参してさくらに行きましたが、予告していたのに、所は現れませんでした。もっと餌が必要なようです・・。

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