2016.3.12の稽古
８人と珍しく少人数でした。
しかし受験を終えた公平がやってきました。
志望校に合格したそうです。
おめでとう！
おじさん・おばちゃんクラスですが、高校に入る者も稽古できていて、楽しいです。
テイクダウン中心に稽古しました。
■ アップ
基本
シャドー
ミット・階段
投げ込み
組んで煽る・落とす、押される流れで崩す
打ち込み
寝技のエビ、逆
■ 20秒スパー
下からガードして足を利かせる、30秒スパー
立って首を抱かれて（首・胸に拳骨を入れて空間をつくる）
首相撲で制せられて
脇をさされて
道衣を組み負けて（組んで煽る・落とす）
■ スパー
グローブ
面
組み
寝技懇親会はさくらにて。ですが、私が一人でした・・。
半年かけてやってきた原稿がいったん終わったので、編集者にきてもらって祝杯を上げました。