2016.4.30の稽古

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川上さんの結婚式があり、お昼からの挙式のみ、松原が参加。可愛いお嫁さんでした。
川上さんのお父上は極真経験者で、試合では東塾長に主審をしていただいたことがあるそうです。

稽古は打撃中心。連休初日のせいか参加者は少なく、10人でした。

アップ 基本
ステップ
前後ステップパンチ
グロープパンチ
蹴り基本

糸があるつもりでウィービングを端まで
ワンツーワンツーをうって反撃パンチを避ける
畳1畳で、パンチで攻撃と防御30秒間、先手後手
パンチに蹴りで防御

サンドバック
スパー
グローブ
面3
組み
寝技
組み
寝技

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