2016.10.1の稽古

テイクダウン中心の週です。

基本

シャドー3R
1R自分から入る、2Rカウンター狙い、3R組みを意識して

ミット
上野式、フックを打たれたらすぐ返す
階段
フリーミット

打ち込み
下も打ち込み

組んだら
1.すぐに動かす
2.足技小外から膝
3.膝、ささえ釣り込み足

20秒スパー
①好きな体勢
②首相撲で首取られて
③首抱かれて
④タックル入られて
組みスパー

スパー
グローブ

寝技

写真はストックがなくなったので、11/23関東大会で3位入賞の市川さんと、支部長賞の糸井さん、川上さん。

 

スポンサーリンク



コメント

コメントをお待ちしております

HTMLタグはご利用いただけません。

当サイトについて

当サイトは、空道大道塾ビジネスマンクラスの親睦のために設置されています。
総本部が中心となって運営していますが、他支部、他流の方も歓迎します。ただしコメントの際は実名でのご記入をお願い致します。(例:東孝@総本部)
それでは、レッツ!ビジネスマン空道。 押忍!

スポンサーリンク

大道塾関連出版物

最近の記事

  1. 0d40a5e4a645fc6b96e767d64ac0878e

    2016.11.29

    2016.10.1の稽古
  2. 2016.11.26

    2016.10.1の稽古
  3. 2016.11.26

    2016.9.17の稽古
  4. 2016.11.26

    2016.9.24の稽古
  5. DSC_1212

    2016.11.07

    2016.09.03の稽古

最近のコメント

アーカイブ

サイト内検索