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ディスカッション
コメント一覧
下村 博美
1号さん
玄米ご飯とは気合が入っていますね!
玄米ご飯は昔西武の広岡監督が選手に強制的に食べさせたという、体質改善にはもってこいの主食ですし、パンや白米よりビタミンも豊富ですからダイエットには最適ですね?ただ消化が悪いのでおかずが比較的軽いのが良いと思います、また消化をするために胃に負担がかかりますからゆっくりかんでください。
1号@吉祥寺
>下村先輩
教えてくれてありがとうございます
白米と変わらず、ほとんどかまずに丸飲みしてました!
これからは気をつけます!