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ディスカッション
コメント一覧
下村 博美
1号さん
最近麺類が多いですね?最近は暑いですしそうめんの口当たりはいいのですがダイエットにはちょっと・・イメージ以上にカロリーもありますし。麺類やパンがダイエットに向かないのは満腹感が持続しにくいためでは?と言われています、満腹感がないと体内でカロリーを放出しないような自己保全作用が働くので運動などをしても脂肪が燃焼しにくいという説があるそうですし。
豚角煮釜飯を食べたことはは気にしなくてもいいのではないでしょうか?これだけ食べれば満腹感もありますし豚角煮でコラーゲンも取れて肌や関節にもいいですから。減量としてはともかく体の健康を考えれば釜飯はベストかもしれませんね。(もしかして潜在的に1号さんの体が求めていたかもしれませんね)
佐藤和浩
7時半でこんなうまそうなの食えるの?
いいなー
伊東大地
夢の40キロ台はどうしたの?経験上麺類はダイエットにむきません。私は麺類大好きです。 😀
ごはんを少しと野菜たっぷりたんぱく質適量が良いよ。
ただし、体調が悪い時はダイエットはやめましょう。
黒ぴぃよ
なんかもう、めっちゃツッコミ入ってるよ?!
危うし、一号!:-P
最近下村先輩の栄養学講座(!?)が楽しみになってます。
いっそアスリート向けに「体作りとは?何をどう食べるか?」みたいなブログにしてもいいのではないかと。
かまめしかぁ、確かにおいしいよねぇ。
これ、甘めの味付けだったの?
そうでなければあんまり気にしなくてもいいかもよ?