6/20の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

 遅くなっしまいましたが、先週土曜の稽古です。組みを中心とした週です。

・アップ
・基本
・ミット
 単発、コンビネーション、フリー
・組技の確認
 首の取り方、折り方、回して崩す、ルームを作る、道衣で煽る、クロスではずす、シュラッグ、足を上げて防ぐ
・組みスパー
・グローブを着けて約手
 ランダムなパンチに合わせて首を取る
・スパー  グローブ二分
 面4本

 終了後、二階で自主トレでスパーを行いました。各自5本ほど。仲田さんのラッシュにみなさん手こずっていました:-x

 懇親会はさくらにて。私は風邪の具合が悪く、中座しました・・・