関連記事

保護中: 8月10日
なんかお腹の中にたまってる感じです やはり私には野菜ジュースも欠かせないようです ...

保護中: 8月8日
今日からちょっとしきり直す感じでいこうかなと思います 朝の体重 51.2kg 日 ...

保護中: 始めます
うこんはどうしてうこんなんでしょうか。1号です。 突然ですが、ダイエットを始めま ...

保護中: これにて一旦、締めます
最初の約束の1ヶ月がたってしまいましたので、 日記はこれにて一旦打ち切りとさせて ...

保護中: 4月26日(あと…)
あと何日なんでしょう。 考えるのも面倒くさい。そんな心境です こんばんわ 1号で ...
ディスカッション
コメント一覧
下村 博美
1号さん
玄米ご飯とは気合が入っていますね!
玄米ご飯は昔西武の広岡監督が選手に強制的に食べさせたという、体質改善にはもってこいの主食ですし、パンや白米よりビタミンも豊富ですからダイエットには最適ですね?ただ消化が悪いのでおかずが比較的軽いのが良いと思います、また消化をするために胃に負担がかかりますからゆっくりかんでください。
1号@吉祥寺
>下村先輩
教えてくれてありがとうございます
白米と変わらず、ほとんどかまずに丸飲みしてました!
これからは気をつけます!