関連記事

保護中: 8月20日
朝の体重 測り忘れました …というか、測ったのですが忘れてしまいましたm(_ _ ...

保護中: 7月27日
一昨日断ったモンブランがまだ会社の冷蔵庫の中にあります 見つけるたびに固まってし ...

保護中: 当日のあれこれ 2
私は手紙が仕上がるなり美容室へ直行、すぐにメイクと着付けが始まり ほぼ隔離された ...

保護中: 7月28日
一昨日のスクワットが予想外に効いてしまいました 筋肉痛で階段降りるのが非常につら ...

保護中: 8月10日
なんかお腹の中にたまってる感じです やはり私には野菜ジュースも欠かせないようです ...






















ディスカッション
コメント一覧
下村 博美
1号さん
玄米ご飯とは気合が入っていますね!
玄米ご飯は昔西武の広岡監督が選手に強制的に食べさせたという、体質改善にはもってこいの主食ですし、パンや白米よりビタミンも豊富ですからダイエットには最適ですね?ただ消化が悪いのでおかずが比較的軽いのが良いと思います、また消化をするために胃に負担がかかりますからゆっくりかんでください。
1号@吉祥寺
>下村先輩
教えてくれてありがとうございます
白米と変わらず、ほとんどかまずに丸飲みしてました!
これからは気をつけます!