関連記事

保護中: 8月16日
ばたばたしていて体重を計り忘れましたm(_ _)m 朝ごはん ・お味噌汁 ・昨日 ...

保護中: 8月4日
昨日のパンが残ってしまいましたので、 今日も「食べる日」続行であります。 牛乳5 ...

保護中: 8月14日
昨日の最後のファーストフードがなければ…と 思うのですが時すでに遅しです 朝の体 ...

保護中: 8月20日
朝の体重 測り忘れました …というか、測ったのですが忘れてしまいましたm(_ _ ...

保護中: 7月30日
今日も日曜にしては早起きです といっても寝坊しましたが… 朝の体重 52.0kg ...






















ディスカッション
コメント一覧
下村 博美
1号さん
玄米ご飯とは気合が入っていますね!
玄米ご飯は昔西武の広岡監督が選手に強制的に食べさせたという、体質改善にはもってこいの主食ですし、パンや白米よりビタミンも豊富ですからダイエットには最適ですね?ただ消化が悪いのでおかずが比較的軽いのが良いと思います、また消化をするために胃に負担がかかりますからゆっくりかんでください。
1号@吉祥寺
>下村先輩
教えてくれてありがとうございます
白米と変わらず、ほとんどかまずに丸飲みしてました!
これからは気をつけます!