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ディスカッション
コメント一覧
下村 博美
1号さんへ
腕の具合がどうですか?風邪で疲労したのも悪化した要因と思いますからあまり無理はしないでくださいね
(あと、病気明けでたんぱく質を散るけどさっぱり系の食事のほうがいいと思いますので、鉄分補充をかねてマグロなどはどうですか?)
納豆が苦手なようですから、あまり無理して毎日食べなくてもいいと思いますよ、納豆菌の腸内活動効果は一週間弱はあるそうですから、気が向いたとき週に1食程度の摂食でも効果があると思いますよ。また納豆のにおいが苦手ならば、ねぎのほかにからしを少し大目につけるなどの小技?もどうでしょうか?
1号@吉祥寺
下村先輩!
腕、だいぶいいです。ミットとかでは気になりません。
マグロ了解です!
納豆は毎日でなくてもいいのですか 😮
よかったです。少し減らします…
からしは普段は絶対につけたりしないのですが
納豆の時だけは、たれと一緒についてくるやつを
絞り出すようにして使ってます 😀