⑪効果のあった一人稽古
ハイキックを蹴るるために
ビジネスマンクラスの人は一部を除いて
ハイキックを蹴る人は少ないけれども、
蹴れないよりも、蹴れた方が良いですよね。
［風呂上りの前蹴上げ左右10回］
家族に見られるとちょっと間抜けなんですが、
風呂上りで体がやわくなったところで、
左右10回だけ、時間にしたら30秒かからずに
終わると思いますが、学生の頃はしていたなー
風呂から出ると必ずするなど、
習慣づけると続くと思います。
すみません。今は、ほとんどしてません。
でもハイキックを蹴れるようになるのには
良い練習方法だと思います。
打撃力アップ
［壁押し］
打撃のインパクトの瞬間の形を作って
心の中で１０数えるくらい全力で壁を押します
左ストレート 右ストレート
逆構えになって左右のストレート
全部で40秒くらいです。
フックが弱ければ、フックのインパクトの形を
作ってやるのも良いと思います。
これだけで、強くなるわけでは
ありませんが参考まで。
追伸
「愛と情熱の日本酒」
仕事帰りに本屋に寄って、
買ってきてしまいました。
まだ、読んでないけど楽しみ。
今日は「開運」ひやおろしを
飲みながら書いてます。 😎