１０．１．１６の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
来週は新年会、というわけでもないのでしょうが、３０人近くで稽古しました。植竹さんが友人のアメリカ人のブレッドさんを連れてきました。仲田さんとハードヒットのスパーを繰り広げました・・。
寝技の週です。
・アップ
・基本
・ミット 基本、連打、フリー 一ラウンドのみ。
・エビ、受け身、足回し、足蹴り、背中で歩く、仰向けから立つ
・上からパス・ニーオン・決め一種ずつ、下からスイープ・止め一種ずつ
・寝技スパー３ラウンド
・グローブで目慣らし
・スパー二分
・面目慣らし、１分４本
・ダウン
懇親会はさくらにて。新年会の相談をしました。電話をかけまくって、いろいろ段取りを取り付けました・・来週が楽しみです。