2013.1.12の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
遅くなりましたが、新年第１回目の稽古です。打撃中心にやりました。
私は翌日が昇段審査（支部長審査）だったため、スパーのみ参加させていただきました。
・アップ
・基本
・ジャンプ
・大きく回る、その場で回る、逆構え
・まっすぐステップイン
・後退ステップ
・前後ステップでパンチ
・グローブの錘を付けてパンチ
・大きく蹴り
・サンドバッグ
・対人
・スパー
グローブ
面３本
組み技
寝技
来週は新年会ということで、ドンキに衣装を買いに行きました。
懇親会はさくらにて。頃安さんがまとめてくれることになりました。
私は初めてのソフトドリンク。酒を飲む奴の樹が知れん！ということで、９時半に失礼しました。