2014.2.8の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

大雪でどうなるかと思いましたが、なんと11人が稽古に集まりました。
出稽古で佐藤順さんが東北本部から参加。いつものように大きな声で活気が出ました。

アップ
ストレッチ

ステップ、サークリング、前進

前後ステップでステップイン・ステップバック・パンチ
ジャブ
下がってジャブ
出てフック
下がってフック出てストレート等

グローブを着けスト・フック・アッパー

蹴りのフォーム

2人組み
・ジャブ打ちながら下がる相手にヘッドスリップ、出る相手にヘッドスリップ
・フックにウッィービング等

サンドバック

相手別
①大きい/右 回ってダッキングから飛び込む
②大きい/左 腰までのばす右ミドル ダッキングから右ストレート
③小さい/右 ジャブと前蹴り、膝
④小さい/左 右ハイと右ストレート

など、確認

スパー
グローブ

組み
寝技

ラウンジで、ビールを飲みながら新年会の映像を復習
恐ろしい出し物が結構あったんですね。私は出番待ちで現物を見ていなかった・・

ダイジェストはfbの方にアップしておきました。それだけでも十分か・・

さくらはお休みでしたので、飲み放題700円のミョーな居酒屋へ行きました。