2017.1.07

先週の稽古

新年初稽古は、14人で行いました。組み打撃の週です。
氏家さんが金田さん(ペコ)を連れて来られました。さっそく部長待遇です。
写真は忘年会の福の神兄弟。

アップ
基本

ミット
1-2-アッパー-2下がってフック避ける、2

組み打撃
佐藤順式。右ロングフックから右足送って右小外
パンチ出してもらって、 顔と前手押さえてこかし
たて肘から入って顔、襟を持ち膝
腹膝からミドルで前進止める、
膝を上げた位置から腹に刺す、逆で膝とめる、支え釣り込み

組み打撃20secスパー
パンチ蹴りあり攻防
組んで膝合戦

スパー
グローブ

組み
寝技

懇親会は、かえでにて、東松山焼き鳥。