2016.9.24の稽古
14人が集まりました。打撃中心の週でした。
基本
蹴り、股上防御、前蹴り×10
パンチ、蹴り、股上防御、前蹴り×10
サンドバッグ
その場で端から端ヘッドスリップ
対人でワンツーにスリップ
約手をgloveで、すべて異なる反撃を。
ジャブに、４手、毎回変えて反応
ワンツーに、４手
逆ジャブに、４手
逆ストレートに４手
自分から入る、４手
ミドル取られて逃げる
ミドル流す
ミドルに、すべて異なる反撃
前蹴りに、すべて異なる反撃
回し蹴りに、股上防御
回し蹴りに、すべて異なる反応
スパー
グローブ
面３本
組み
寝技
先週に私の還暦祝いをしていただきました。今週は写真がないので、先週のものを。