2017.11.25の稽古

先週の稽古

アジア大会も終わり、平常の稽古に。

組技中心の週です。今回は優勝した山崎順也の祝勝会に、成績は振るわなかったがお付きで岩崎大河も連れて行きました。場所はいつもの「天狗」です。

アップ
基本
シャドー
ミット階段
組み
スパー