2015.04.18の稽古

18人で行いました。テイクダウン中心です。 小島さんが久々にカムバック。御年67歳になられたそうです。 しかしキレのあるハイは健在。一同、仰天しました。 年内に昇段を目指されるそうです!アップ 基本 シャドー ミット 階段、フリー 崩しを意識した打ち込み 各種の組まれた状態への対処を行いました。 首をとられてシュラッグ 抱きつかれて「だっちゅーの」 脇をさされてコムロック

それぞれ20秒スパー

スパー グローブ 面3本 肘膝スパー 寝技

懇親会はママの体調不良によりお休みだったので、ふくろにて。

 

 

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