４／１４の稽古
投稿者：松原隆一郎@総本部
昼間はＴシャツでも構わないくらい暖かい日でした。
前回、体験入門した女性が、早くも入門。５５歳の男性も入門。さらに私の知人のお嬢さんが体験入門。女子部は総勢五名の参加でした。
一般部試合挑戦組から白帯女子まで、いよいよ多様な参加者となってきた。これを受け止めるだけの組織作りが必要だと思います。黒帯のみなさんの負担（女子部の相手など）も増えますが、よろしくお願いいたします。
組み技中心の日でした。
・ストレッチ
・ダック・スリップ・スウェイ
・基本
・シャドー
・スタビライゼーション
・受け身 後ろ・横
・立て膝から体落とし
・打ち込み、受け身
・ミドルの基本
・首相撲、攻撃の基本、取り方、抜重、崩し、支え膝、浴びせ倒し
・首相撲、防御の基本、クロス、シュラッグ（ビートたけし）、帯取り頭突き
・空間を作って膝
・スパー４本。首相撲、つかみあり
・グローブ約束組み手、手を押さえて膝左右から。同じ手抑えでミドル
・グローブスパー３分
・一般部組、３分スパー（伊東・中野）
・スパー１分三本
・一般部組、３分スパー（伊東・松原）
・ダウン、ストレッチ
終了後、私は元大宮支部のジャズドラマー、のなか悟空の演奏があるのでＰＩＴＩＮＮに向かいました。さくらはどんな状態だったですか？
月末の連休中の予定は、来週分かるようです。