4/14の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

 昼間はTシャツでも構わないくらい暖かい日でした。
 前回、体験入門した女性が、早くも入門。55歳の男性も入門。さらに私の知人のお嬢さんが体験入門。女子部は総勢五名の参加でした。

 一般部試合挑戦組から白帯女子まで、いよいよ多様な参加者となってきた。これを受け止めるだけの組織作りが必要だと思います。黒帯のみなさんの負担(女子部の相手など)も増えますが、よろしくお願いいたします。

 組み技中心の日でした。

・ストレッチ
・ダック・スリップ・スウェイ
・基本
・シャドー
・スタビライゼーション
・受け身 後ろ・横
・立て膝から体落とし
・打ち込み、受け身
・ミドルの基本
・首相撲、攻撃の基本、取り方、抜重、崩し、支え膝、浴びせ倒し
・首相撲、防御の基本、クロス、シュラッグ(ビートたけし)、帯取り頭突き
・空間を作って膝
・スパー4本。首相撲、つかみあり
・グローブ約束組み手、手を押さえて膝左右から。同じ手抑えでミドル
・グローブスパー3分
・一般部組、3分スパー(伊東・中野)
・スパー1分三本
・一般部組、3分スパー(伊東・松原)
・ダウン、ストレッチ

 終了後、私は元大宮支部のジャズドラマー、のなか悟空の演奏があるのでPITINNに向かいました。さくらはどんな状態だったですか?

 月末の連休中の予定は、来週分かるようです。