０８．３．１５の稽古
投稿者：松原隆一郎@総本部
かなり温かな日で、春めいてきました。二十二人で、パンチ中心の週。
・ストレッチ
・防御、基本
・ステップ。前進、後退、ジャブを突きながら前進、サークリングなど
・前後ステップしながら、ジャブ、バックジャブ、フック、アッパー、ストレートなど
・大きなグローブを着けて、「ジャブ・フック・アッパー」を左だけで１５回、右だけで１５回、２セット、ワンツーフックを３０。
◇二人組みになって
・相手にストレートを出してもらってヘッドスリップ、フックでダッキング、ウィービング
・ミドルを相手の腹に当てて、元の姿勢に戻る
・エビで足を入れる動作１０
◇サンドバッグ（４×５）
・必修はストレート・フック・右ロー・左ミドルを２０
◇グローブ
・ローにカウンターのストレートを合わせる
・相手のワンツーフックをスウェイから右ストレート、左ミドル
・２分、ブロック中心で防御
◇面
・１．５分、防御
・相手のフックに、フック・左肘
◇スパー
・グローブ２分
・面１分×４
終了時に、先週再起戦をドローで終えた大野信一朗選手がお見えになったので、ご挨拶いただきました。ビールを一ケースも差し入れしていただき、帰りにラウンジで数人で飲みましたが、残りは保管、花見で使うことにしました。
自主トレは面で二分五本ほど、寝技も二本。予選に出る高野さんがおられたので面にしましたが、もともとは軽いグローブスパーのはずだったので、あまり多く面をやるなら本稽古中にすべきかもしれません。来週からは、選手とやるとき以外はまたグローブにしようかと思います。
懇親会はさくらにて。通常営業はこれで終わり、来週はさよならパーティーです。各自がママにプレゼントをもってくることにしましたので、用意しておいて下さい。それからミクニ小路パントマイムを再び訪問。３０００円飲み放題で交渉したものの、やはり無理でした。「ふくろ」と「さくら」の二チーム編成ということになるのだろうか？