08.4.26の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

連休前のせいか、19人と少なめの稽古でした・・蹴り中心の週です。

・ストレッチ
・防御、基本
・腿上げ、ミドルのモーションでで大きく回る、150
・ミドルの基本、遠いミドル、近いミドル
・前蹴り:反らない、ゆっくり上げてけり出しを鋭く
・ミット 前蹴り パンチ、ミドル
・グローブで右対左
・グローブでパンチを防御
・グローブスパー二分
・面スパー、一分四本
・ストレッチ

 終了後、二階で有志がグローブスパー2分5本。寝技を二本やりました。

 さくらで私作成の柔道寝技最高峰、柏崎克彦師範の寝技入門DVDを見ました。

 ただ、さくらへは六人と少ない参加者でした。ママは倍ほどを想定されたのか、大量の食べ物を作って下さいました。参加人数は当日のその場まで判明しないのですが、その場合でもご迷惑をおかけしないためには、最低の支払い総額を決める(少人数のときは単価を上げる)とか、参加者が少ないことが予想されるときは稽古前にでも一報をいれるとかの工夫が必要かと思いました。

→酒井さん、ご検討下さい 😕