2021.10.2の稽古

2021年10月6日先週の稽古

先週土曜日の荻窪ビジネスマンクラス
「東孝の言葉」今週は「拳の握り」。
「昇段審査必勝法　寝技ワンポイント」はかつぎ。
スパーまでやって、懇親会は「つまみや」にて。