2/21の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

 28人の参加者で行いました。白帯が5人と、賑わってきました。組み中心にやりました。

 先日、大野信一朗先生から習った「こかし」を皆でやってみました。

・ストレッチ
・基本
・ミット。単発パンチ、ロー、ミドル
・組み技(二組に分かれる)
 打ち込み
・首相撲の組み、クロスで切る、シュラッグで切る
・大野式の「脱輪」のこかし
・首相撲と道衣の混合の組み手
・組みスパー、一分3本
・目慣らし
・グローブスパー2分一本
・スパー、一分4本

 自主トレも行いました。仲田さんが大車輪でやっておられました 😀
 懇親会は、さくらにて。