２／２１の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
２８人の参加者で行いました。白帯が５人と、賑わってきました。組み中心にやりました。
先日、大野信一朗先生から習った「こかし」を皆でやってみました。
・ストレッチ
・基本
・ミット。単発パンチ、ロー、ミドル
・組み技（二組に分かれる）
打ち込み
・首相撲の組み、クロスで切る、シュラッグで切る
・大野式の「脱輪」のこかし
・首相撲と道衣の混合の組み手
・組みスパー、一分３本
・目慣らし
・グローブスパー２分一本
・スパー、一分４本
自主トレも行いました。仲田さんが大車輪でやっておられました 😀
懇親会は、さくらにて。