08.5.3の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

 連休に入ったせいか、六人で始めました。しかしやはり次第に増えて、20人弱で稽古をしました。
 佐藤和浩さんが沖縄に移住されることになりました。私は来週は所用で稽古に参加できません。新宿の強豪・佐野選手も参加してくれていましたので、急遽、スパー後に「さよなら十人組み手」を行うことにしました。
 組み技中心の週です。

・ストレッチ
・防御の動き、基本
・ミットで全身を使いワンツー、ミドルを
・受け身、後ろ・横、タックルから
・打ち込み
・前蹴りから組み、小川
・首の取り方、崩し、膝蹴り
・浮き技・隅返し
・首を取られてシュラッグ・クロスで取り返し
・組み技スパー、四本
・グローブを着けて、パンチ、蹴りで目慣らし
・蹴りで防御
・グローブスパー2分一本
・スパー、一分四本
・佐藤さん「さよなら十人組み手」顔面5、極真3、寝技2
 胴上げで終わりとなりました。沖縄でさらに強くなって、無差別大会で上京される日を楽しみにしています。

 終了後、二階で二分のスパーを五本。
 
 懇親会は、10人で美久仁小路の「ふくろ」。結婚式を三日後に控える伊東君が、飲み会のみの参加に駆けつけてくれました。

 いつもの女性はいませんでしたが、他の客が喋っているところから「あきちゃん」であることが判明しました。佐藤さんは誕生日でもあるというので、お祝いをしました。六時過ぎから飲み始めて、十時半。西口までふらふら歩いていってジャズバーで締め、結局終電となりました 😎