10.4.10の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

 大変おそくなりました。先週土曜の稽古です。30人ほどで道場が一杯になりました。

・ストレッチ
・基本
・ミット
 単発
 左ミドル・右ストレート・左ボディ・右ロー・推して膝
 二分フリー
・二人組み技研
 「左手のばし、右手おでこ前に尺骨当て」ガード。左手で相手の顔を推する。押し返したら膝、下がったら前蹴り、止まったらミドル

 相手の右ストレートに右クロス、首つかんで肩固め。左手は相手の腰骨に当てて押し上げ、右後ろに投げる。

・グローブ
・ガード
・組む
・スパー2分

自主トレは打撃。八時過ぎまでやり、懇親会はさくらへ。佐野さんが来てくれました。関東大会後、肩の調子が悪くて稽古はできなかってので飲み会のみ参加です。

さらに、上野さん、佐野さん、澤井君、所君と秘所にて夜桜見物。これが今年の桜の見納めでした・・・ 😆