11.03.26の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

 震災と審査で2週開きました。久々の定例稽古です。

 最初、5人でスタート。徐々に増えて、最終的には20名強になりました。接近戦の週です。

・ストレッチ
・基本
・ミット
 単発×3
 ミドル・ストレート・フック・ロー・膝×5
・二人組み技研
 テンカオ
 右ロー、右フックから襟をつかむ
 掴まれて切る、バック肘

・グローブでフックを受けてフック返し
 フックを受けてアッパー、肘返し
・グローブスパー2分
・面スパー3本
・組み乱取り1本
・寝技乱取り1本

 懇親会はさくらにて。軍鶏鍋と馬刺しでした 😛
 久々、酒井さんに電話がつながりました。しばし待って欲しい、とのことでした 😀