2019.6.1の稽古

ほぼ黒帯ばかり10人で行いました。
山木さんが久々に登場。最近は柔術に通っているそうです。
近距離際打撃の週です。

写真は翌週、吉祥寺のマンモス小林さんに誘われて三鷹じゅんちゃん。
マンモスは全日本で減量したのに、これを食べて体重を戻していました。

基本
回転運動、前転開脚、後転開脚、逆えび回転、三点逆立ちから前転
シャドー

ミット
ミット右膝、ミット持ちの右手を左手で押さえ、左パンチに気をつけて右膝
左右左右、左ミドル、右ストレート、左フック、右ロー、右膝、右肘

組みっぽい打撃
打撃から右ローひっかけ、おっとっと

技研
相手に襟持たれて、襟持ち返し、パンチを打ってきたら袖を持つ。そのポジションから、相手のパンチをもう片手で触る

20秒

スパー

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