11.8.20の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

 遅くなりましたが、先々週の報告です。大変多く、30名ほどで行いました。元早稲田準支部の選手だった泉さんが稽古に参加して下さいました。

・ストレッチ
・基本
・ミット
 単発
 フリー
 
・ここで色帯は松並クラスへ

・二人組み技研

 右ロー、右フックから襟をつかむ、スネに内股からキメ、引き上げて足払い、
 パンチに合わせてコノネンコ式テイクダウン
 道衣をつかまれて、切る・バックハンド 

・グローブスパー2分
・面スパー3本
・組み乱取り1本
・寝技乱取り1本

 懇親会は、さくらにて。