2015.7.11の稽古
次第に暑くなってきました。 久世さんが出稽古、22人が参加して、組打撃中心の週です。
アップ 基本 シャドー ミット 単発 連打 フリーミット
ひざ蹴り 右フェイント、左/ケンケン、右/ケンケン、右フェイント、左
2人組 静止してパンチを打ってもらい、組む
組みのポジション確認、たとえばジャブに内側から前手でロック・帯取り
20秒スパー肘膝のみ組み
スパー グローブ 面3本 寝技
懇親会はさくらにて。
先週の稽古
次第に暑くなってきました。 久世さんが出稽古、22人が参加して、組打撃中心の週です。
アップ 基本 シャドー ミット 単発 連打 フリーミット
ひざ蹴り 右フェイント、左/ケンケン、右/ケンケン、右フェイント、左
2人組 静止してパンチを打ってもらい、組む
組みのポジション確認、たとえばジャブに内側から前手でロック・帯取り
20秒スパー肘膝のみ組み
スパー グローブ 面3本 寝技
懇親会はさくらにて。
先週の稽古
Posted by 松原 隆一郎@総本部
投稿者:松原隆一郎@総本部 帯の高齢化著しく、丸亀さんを除き茶帯以上という15 ...
翌日は関東大会。というわけで、8人で稽古をしました。 大貫さんが出稽古に来られま ...
投稿者:松原隆一郎@総本部 すっかり涼しくなりました。パンチ中心の週。仲田さんが ...
投稿者:松原隆一郎@総本部 先週の稽古です。 寒い中、16人が集まりました。酒井 ...
投稿者:松原隆一郎@総本部 遅くなりましたが、報告します。 道場へ遅れて行く ...
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