2015.7.11の稽古
次第に暑くなってきました。 久世さんが出稽古、22人が参加して、組打撃中心の週です。
アップ 基本 シャドー ミット 単発 連打 フリーミット
ひざ蹴り 右フェイント、左/ケンケン、右/ケンケン、右フェイント、左
2人組 静止してパンチを打ってもらい、組む
組みのポジション確認、たとえばジャブに内側から前手でロック・帯取り
20秒スパー肘膝のみ組み
スパー グローブ 面3本 寝技
懇親会はさくらにて。
先週の稽古
次第に暑くなってきました。 久世さんが出稽古、22人が参加して、組打撃中心の週です。
アップ 基本 シャドー ミット 単発 連打 フリーミット
ひざ蹴り 右フェイント、左/ケンケン、右/ケンケン、右フェイント、左
2人組 静止してパンチを打ってもらい、組む
組みのポジション確認、たとえばジャブに内側から前手でロック・帯取り
20秒スパー肘膝のみ組み
スパー グローブ 面3本 寝技
懇親会はさくらにて。
先週の稽古
Posted by 松原 隆一郎@総本部
投稿者:松原隆一郎@総本部 遅くなりましたが、報告します。審査の前週でしたので ...
投稿者:松原隆一郎@総本部 遅くなりましたが、先々週の稽古です。珍しく少なく1 ...
投稿者:松原隆一郎@総本部 涼しくなってきました。二十名弱で稽古しました。組み ...
先週にチャンピオンズをお招きして盛況だったせいか、今週は16人が参加。組み打撃を ...
投稿者:髙野 信之 先週は松原先輩がお休みの為、代わりにご報告します。 槙山先輩 ...
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