藤松泰通「達人道」

夢枕獏「北斗旗の印象と格闘技界」

八島有美「石の拳と呼ばれて」

末廣智明「打撃道」

アレクセイ・コノネンコ「青き目の空道入門」

平安孝行「地方からの挑戦」

清水和磨「ラスト・サムライ in 空道」

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2017.8.19の稽古

先週の稽古

夏期休業中ですが、休みが続くため事務局長にお願いして開けていただきました。12人で、寝業中心にやりました。
寝技は十字の切り方、逃げ方を確認しました。

アップ
基本
シャドー

ミット
右ロー、左フック、右膝、右肘
連打

十字、切り方、逃げ方
十字30秒スパー
２分寝業２本

スパー
Globe
面３本
組み

写真は、門間さんの「黒帯への階段」がまとめになるため、正しい姿勢で撮影したもの。

先週の稽古

Posted by 松原 隆一郎＠総本部