2014.7.26の稽古

2014年8月31日先週の稽古

投稿者：松原隆一郎@総本部

どんどん暑くなってきました。
関東合宿で半数が黒木支部長・山田支部長らのそちらに参加。それでも本部に１３人が集まりました。

アップ
基本
シャドー
ミット
　階段、フリー

打ち込み
移動打ち込み・投げ込み
手首と体重による崩し
個別の技の受け
　背負い
　体落とし
　大外
組みスパー
　首相撲
　抱きつかれて
　離れて
　柔道組み

スパー
グローブ
面３本

寝技

懇親会はさくらにて。