2018.12.15の稽古

私は前週は東大柔道部員の結婚式で主賓だったため、お休み。
今週は片山、野島、村上、川上さんら7人の参加で稽古をしました。
打撃中心の週です。

稽古終了後、私は来年の新年会の会場探しに池袋西口を回りました。

アップ
横座り腰骨入れる
膝立ち腰骨入れる

回転運動
前転、後転、側転、えび

ワンポイント寝技
ニーオン確認・逃げ

基本

ステップ
コノネンコ
右回りからステップイン
左回りからステップイン
前後ステップ

錘パンチ

サンドバッグ
1-2-3-4 10

防御腹当、しつこく1~4で押し込んでもらって

グローブ約手
尾下式交互にワンツー
ストレート相打ち
ジャブに右ロー
グローブのボクシング2分

スパー

この記事へのコメントは下の方にあります。こちらもご覧ください。

スポンサーリンク

コメント

コメントをお待ちしております

HTMLタグはご利用いただけません。

当サイトについて

当サイトは、空道大道塾ビジネスマンクラスの親睦のために設置されています。
総本部が中心となって運営していますが、他支部、他流の方も歓迎します。ただしコメントの際は実名でのご記入をお願い致します。(例:東孝@総本部)
それではレッツ!ビジネスマン空道。押忍!

スポンサーリンク

大道塾関連出版物

アーカイブ

サイト内検索