13.10.19の稽古

2013年10月21日先週の稽古

投稿者：松原隆一郎（東京大学）

寒いくらいになってくました。帰りは雨がぱらついていました。14人、うち一人は門間さんの知り合いの方の体験入門です。

アップ
基本
シャドー
ミット　途中、階段あり
組み技打撃
組み勝つ、防御
組みスパー４本

グローブ２本
面組み
寝技

ダウン

自主練は、すぐできる絞め技！キムラから括っての絞め・キメなど。

懇親会はさくらにて。