2019.1.12の稽古

あけましておめでとうございます。
というわけで2019年もよろしくお願いいたします。

所、山家両君と新年会の打ち合わせ。所は今年初めてにして終わりの稽古か?
7人で行いました。近距離際打撃の週です。

終了後、私は支部長新年会に参加。大塚のしぶーいスナックで青木支部長のカラオケを聞きました。

アップ
回転運動、前転開脚、後転開脚、逆えび回転、逆立ち

基本
シャドー

ミット
ジャブを左に避けて右ロー
ジャブ同時にインロー、かぶせて右フック
ストレート左フック右ロー、左前蹴り
(左右左右)
ジャブジャブ-左肘、右肘、右膝、右アッパー、左フック、右ロー、左前

組み打撃
組み際
or膝にいって組まれたらすぐ支え釣り込み(Tを解消「二」に)
ガードして1発殴り、タックルをしてから頭を揚げる。顔はギロチンを食わない方向に。
首相撲でもたれたら、帯を片手で引いて、逆の手で外から顔押す+シュラッグ。後ろ足を引くと、シュラッグが強くなる

20秒スパー
①襟持ちパンチに対応、先手後手
②頭つけ組み、パンチ蹴りあり攻防

スパー

 

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