2019.1.19の稽古
新年第２回、珍しく所君がまたやってきました。
今年はこの２回で終わりか？というわけで、終了後は所・山家両君とパセラの下見に行きました。テイクダウンの週です。
アップ
二人で 足持ち 股間内旋、前後進
回転運動、前方回転受け身、支え逆立ち、背中歩き、横歩き
ワンポイント寝技、三角確認・逃げ
基本
シャドー
ミット
1-2-フック・左に飛んでロー
右・ボディ・右ロー・前蹴り
打撃・テイクダウン
左膝蹴り、左大外
タックル、腰を落とす
相手右足を送って、小外相手に斜になられたら、「二」にもどす
打ち込み
20秒スパー
首抱かれて
首相撲で首取られて
脇差されて
組みスパー 頭付け合って
スパー
目慣らしパンチ