０７．１０．１１の稽古
投稿者：松原隆一郎@総本部
遅くなりましたが、先々週の稽古です。蹴り中心の週。
・基本
・シャドー、筋力
・腿上げ50ミドル50で歩く
・ミドルの基本 手かざし足入れ替え・蹴り上げ
・二人組み 打ち込み２０
・左右・交互に蹴って戻る（遠いミドル）
・ミドルを蹴って、押して戻る（近いミドル）
・ミドルを取られて回る、膝入れて抵抗
・ベタ足の前蹴り
・ミドルを背中で受ける、脇で取る
・ミット
・対人、パンチを蹴りで防御
・右ｖｓ左
・グローブスパー
・スパー、一分四本
無差別に出る佐藤君の特訓。かなり追い込みました。
終了後、東大楠監督が本田主将を連れてきてくれました。指導ビデオの後半を撮りました。低い背負い、棟田の高い背負い、寝技など。
畠君に、ひさびさ柔道乱取りを本田主将とやってもらいました。一分までは、組み手争いでも五分。その後急速にスタミナ切れ、横三角につかまったが、畠君の柔道の実力がかいま見えた乱取りでした。それとともに、現役学生は技術以上にスタミナがすごいと確認できました。二人とも、どうもありがとう。
懇親会には監督・本田君とも参加して下さいました。
９／９のビジネスマン交流戦、東大柔道講座ともにＤＶＤが完成しました。チャプター付き。数枚を稽古に持参しますので、どなたか焼き増しして下さいませんか。