2017.1.21の稽古

先週の稽古


新年会当日です。直接現地(西口パセラ)に行く者もいますが、稽古は20人が参加。
打撃中心の週ですが、賑わいました。
途中からは飯村支部長による「ミット持ち」講座とスパー大会としました。
久世さんも、わざわざ出稽古に参戦。ありがとうございます。

アップ
基本
ステップ
錘パンチ

飯村式パンチミットの持ち方

スパー

7時過ぎには西口に移動しました。写真を見ただけでは何の会か分からぬほどのカオスぶりでした!優勝は氏家さんです。