2017.8.19の稽古
夏期休業中ですが、休みが続くため事務局長にお願いして開けていただきました。12人で、寝業中心にやりました。
寝技は十字の切り方、逃げ方を確認しました。
アップ
基本
シャドー
ミット
右ロー、左フック、右膝、右肘
連打
十字、切り方、逃げ方
十字30秒スパー
2分寝業2本
スパー
Globe
面3本
組み
写真は、門間さんの「黒帯への階段」がまとめになるため、正しい姿勢で撮影したもの。
先週の稽古
夏期休業中ですが、休みが続くため事務局長にお願いして開けていただきました。12人で、寝業中心にやりました。
寝技は十字の切り方、逃げ方を確認しました。
アップ
基本
シャドー
ミット
右ロー、左フック、右膝、右肘
連打
十字、切り方、逃げ方
十字30秒スパー
2分寝業2本
スパー
Globe
面3本
組み
写真は、門間さんの「黒帯への階段」がまとめになるため、正しい姿勢で撮影したもの。
先週の稽古
Posted by 松原 隆一郎@総本部
投稿者:松原隆一郎@総本部 昨日の稽古です。 空道世界大会直前。寝技中心に行いま ...
投稿者:伊東大地 報告遅くなりました。 松原師範が仕事で不在のため私が声掛けを ...
投稿者:松原隆一郎@総本部 30人弱で稽古しました。来週は審査なので、その予行 ...
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投稿者:松原隆一郎@総本部 陽気が良いせいか、30人近い参加者で稽古しました。 ...
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: 那覇道場
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今週は土曜に稽古を行いました。 田仲さん、萩野さん、稲嶺さんが参加されました。
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