2017.9.23の稽古
私がデーンマークに出張だったため、また一週お休みさせていただきました。テイクダウン中心に、7人で稽古しました。
デンマークはいま世界の食通が注目する「ノーマ」がありますが、そのシェフが独立したとかいうレストランで、牡蠣を食べたら絶品でした。日本のように濃厚ではないですね。
懇親会では、お土産のワインを都内某所で飲みました。
アップ
基本
＜ミット＞
右ストレート、左横肘
左アッパー、右横肘
左前蹴りフェイント、左手で相手右手はたく、右膝(右肘も可)
＜組みスパー＞
柔道
首相撲
面、肘膝
パンチ有り組み
＜ワンポイント寝業＞
下から十字
その返
＜スパー＞
グローブ
面
組み
寝技