2013.02.02の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

大変遅くなりましたが、報告します。最初は少なかったですが、最終的に12名で稽古しました。寝技中心です。

・アップ
・ミット
 寝技下からの打撃も。

・寝技準備
・自転車こぎ・脚回し
・ブリッジ、肩ブリッジ
・えび
・わに
・打ち込み
・寝技打ち込み
・ニーオンからのキメ→返しで対抗
・マウントからのキメ→返し(ブリッジで返す、ブリッジで股間にもぐる)で対抗
・バックからの絞め→返しで対抗

・それぞれスパー

懇親会は、さくらにて。