3/21の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

 大変遅くなりましたが、先週の稽古です。

 このところ審査などが入っていたので、ペースを戻すために寝技中心の週にしました。20人ほどで行いました。

・アップ
・ストレッチ
・シャドー3分
・ミット
・受け身
・パス、横四方からの極め、下から食い止める、スイープの四項目について、それぞれ一つは自分の得意を作ること
・寝技乱取り 4本
・グローブで防御2分
・スパー2分
・面スパー4本

 自主トレは二階で各自スパーを5本ほど行いました。みなさん距離がつかめてきたように思えます。澤井さんとやっていた門間さんは、パンチに蹴りを合わせるなど、かなり上達しているように見えました。いよいよ昇段への階段ですね 😎

 懇親会はさくら。氏家さんが一人で待っていました 😛