５／２の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
またまた遅くなりましたが、先週の稽古です。
酒井さんすらお休みの連休中でしたが、２０人ほどが集まりました。蹴り中心の週です。
・ストレッチ
・基本
・シャドー、スタビライゼーション
・腿上げ、ミドルの基本
・打ち込み、足入れ
・近いミドル、遠いミドル
・ミドルを受ける、受けを切る
・前蹴り、前蹴りの受け
・ミット。パンチ単発、ミドル。ミドルの連打。フリーミットと合わせて３ラウンド。
・対人約手：右ｖｓ左。パンチに蹴りで防御。
・グローブスパー、スパー４本
自主トレは二階で、少人数だったので広いスペースで行いました。
懇親会は、「鮮Ｑ」にて。所君は沖縄に行ってるし、伊東夫妻、松並さん、小生でした。なぜか「三国志」で盛り上がりました。