5/2の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

またまた遅くなりましたが、先週の稽古です。

酒井さんすらお休みの連休中でしたが、20人ほどが集まりました。蹴り中心の週です。

・ストレッチ
・基本
・シャドー、スタビライゼーション
・腿上げ、ミドルの基本
・打ち込み、足入れ
・近いミドル、遠いミドル
・ミドルを受ける、受けを切る
・前蹴り、前蹴りの受け
・ミット。パンチ単発、ミドル。ミドルの連打。フリーミットと合わせて3ラウンド。
・対人約手:右vs左。パンチに蹴りで防御。
・グローブスパー、スパー4本

自主トレは二階で、少人数だったので広いスペースで行いました。

懇親会は、「鮮Q」にて。所君は沖縄に行ってるし、伊東夫妻、松並さん、小生でした。なぜか「三国志」で盛り上がりました。